Udendørs sport skal være forsigtig, hvordan redder du dig selv i tilfælde af fare?
Hvordan håndterer man giftige slangeangreb?
I at gå forskellige stier støder på dyreangreb er virkelig som at kæmpe med døden, såsom slanger, bier, disse meget giftige dyr, et alvorligt punkt kan være fatalt, det er bedst at undgå at gå væk for at undgå at blive angrebet. Støder du på slangebid i naturen, vil såret fremstå større, dybere tandmærker, før du kan bedømmes som et giftigt slangebid; hvis ingen tænder mærker, og inden for 20 minutter er der ingen lokal smerte, hævelse, følelsesløshed og svaghed og andre symptomer, er det et ikke-giftigt slangebid, behøver kun at rense såret, stoppe blødning, bandage, hvis tilstande, skal du gå på hospitalet for at injicere stivkrampe.
Generelt vil symptomerne på et giftig slangebid kun gradvist vise sig 10 til 20 minutter efter biddet. Det er vigtigst at købe tid på dette tidspunkt. Find først et stofbælte eller en lang snørebånd til at binde såret 5-10 centimeter nær den øvre ende af hjertet for at lette spredningen af toksiner; for at forhindre nekrose af lemmen, slappe af i 2-3 minutter hvert 10. minut eller deromkring; skyl såroverfladen gentagne gange med koldt vand for slangegift. Brug derefter tandmærkerne som centrum og skær sårets hud til en korsform med en desinficeret kniv. Brug derefter begge hænder til at klemme hårdt, cupping, eller dæk såret med fire eller fem lag gaze og sug hårdt med munden på tværs af gazen (ingen sår inde i munden) for at forsøge at suge giften ud fra såret. Tag også straks antivenom tabletter og påfør antivenom pulver rundt om såret. Sænk den tilskadekomnes bevægelse så meget som muligt og tag ham/hende hurtigt til et nærliggende hospital til behandling.
Sådan håndterer du et angreb på et bidyr?
Når du finder en bikube, mens du går, bør du gå rundt om den og sørge for ikke at vise "nærhed". Samtidig er det bedst at bære lyst, glat tøj, fordi biens visuelle system er meget følsomt over for bevægelsen af mørke genstande mod en lys baggrund.
Hvis du bliver angrebet af en bisværm, er den eneste måde at beskytte dit hoved og nakke med dit tøj og løbe væk i den modsatte retning eller komme ned på plads. Forsøg ikke at slå tilbage, da dette kun vil føre til flere angreb. Hvis du er rigtig så uheldig at være blevet stukket af en bi, så brug en nål eller en pincet til at plukke stikkeren ud, men lad være med at klemme den for at forhindre de resterende giftstoffer i at trænge ind i din krop. Påfør derefter ammoniak, sodavand eller endda urin på stikket for at neutralisere toksiciteten. Et koldt vand gennemvædet håndklæde kan påføres skaden for at reducere hævelsen og smerten. Gå endelig direkte på hospitalet!
Sådan reagerer du hurtigt på lemmerskader?
I den udendørs sport, uundgåeligt støde på lemmerskader, men vi skal vide, hvordan man håndterer skader, såsom brud, fald, forstuvninger og andre tilfælde, vi bør, hvordan man håndterer sår i tide. Brud 1, såsom hudsår og blødninger, for at fjerne det synlige snavs, og brug derefter rent bomuld eller håndklæder og andre trykbandager. 2, åbne brud på ekstremiteterne (fraktur ender udsat af såret) med blødning, kan ikke misbruge reb eller wire bundet lemmerstøtte.
3ãHvis overekstremitetsfrakturen kan fikseres med en træplade eller trærod eller pap og derefter ophænges fra halsen med en bandage eller et reb. Underekstremitetsbrud kan fikseres med et bræt eller trærodbundt, eller begge underekstremiteter kan bindes sammen med henblik på fiksering.
4ãVed bækkenbrud bindes bækkenet med en bred kludstrimmel, og patienten ligger på ryggen med knæet i halvflekseret stilling og en pude eller tøj under knæet for at stabilisere kroppen og mindske svaj.
5ãEfter ovenstående behandling kan patienten transporteres til hospitalet.
Forstuvning
Generelle forstuvninger vil vise symptomer som ledhævelse, stærke smerter, begrænset bevægelse, subkutane blå mærker af leddet, manglende evne til at bevæge sig eller sidebøjning.
Behandlingsmetoder.
1. stoppe aktiviteten (eller i det mindste reducere kraften), især ved forstuvninger af ankel- og knæled.
2ãPlacer gaze, håndklæder osv. på det berørte område og påfør kolde kompresser med isposer.
3, kan bruges med blod afslapningsmedicin behandling, men ikke massage og massage. Husk at hvile med det berørte område polstret.
Besvimelse
Mennesker, der ikke er ved godt helbred, er tilbøjelige til at få varmesynkope, når de går ud at vandre om sommeren på grund af intens aktivitet og overdreven fysisk anstrengelse, især når de ikke får genopfyldt vand og salt, der er tabt i deres kroppe i tide. Varmesynkope symptomer hele personen føler sig udmattet, irritabel, hovedpine, svimmelhed med kvalme. Ansigtet er blegt, og huden føles våd og kold. Vejrtrækningen er hurtig og overfladisk, og pulsen er hurtig og svag. Det kan være ledsaget af muskeltrækninger i underekstremiteterne og maven.
Når febril synkope opstår, skal du flytte til et køligt sted for at ligge ned så hurtigt som muligt. Hvis patienten er ved bevidsthed, skal han eller hun have lov til at drikke lidt køligt kogt vand langsomt. Hvis patienten sveder voldsomt eller har kramper, diarré eller opkastning, tilsæt salt til vandet (en teskefuld pr. liter). Hvis patienten har mistet bevidstheden, skal han/hun lægges ned i liggende stilling og hvile helt indtil symptomerne aftager og sendes til hospitalet til videre behandling.
I tilfælde af dårligt helbred bør man være særlig opmærksom på at undgå fysisk krævende aktiviteter, være opmærksom på hvilerytmen og vedligeholde den fysiske styrke. Drik mere vand eller drikke, der indeholder salt under handling.
Kramper
Krampe er en meget almindelig ting. Det er forårsaget af overdreven bevægelse eller dårlig kropsholdning under vandring, hvilket fører til dårlig koordination af muskler, eller på grund af kulde under vandring eller efter vandring taber kroppen en masse salt, hvilket forårsager en pludselig ufrivillig sammentrækning af muskler, som ofte fører til til kramper ved hvile i lejren.
På dette tidspunkt skal du trække de berørte muskler, gøre det berørte område lige og forsigtigt massere de berørte muskler. Fyld vand og salt på, og hvil, indtil det berørte område føles behageligt.
Før og efter deltagelse i andre udendørs aktiviteter såsom vandreture, bør du lave tilstrækkelige opvarmnings- og forberedelsesøvelser.
