Feller dem, der kan lide udendørs camping, Campinge udstyrog grundlæggende friluftsviden er afgørende, fordi udendørs camping kræver, at man står over for alle former for nødsituationer, så passende udstyr og udendørs forholdsregler er meget nødvendige, når man camperer udenfor i henhold til det sted, du ønsker at vælge, årstiden og vejret for at bestemme valget af udstyr , for at maksimere undgåelse af nogle af farerne forårsaget af manglen på udstyr i det fri. Dette vil maksimere undgåelse af nogle af farerne forårsaget af utilstrækkeligt udstyr i det fri, og hvis du camperer i bil, så er det endnu mere bekvemt.
Sommer ikke kun regn, høje temperaturer, men sommeren, selvom vejret er varmt, men når sommeren, mange mennesker er som sommer udendørs aktiviteter, men også på grund af den varme temperatur og kraftig regn og andre faktorer, sommer udendørs aktiviteter har mange spørgsmål kræver opmærksomhed, er følgende forholdsregler kun til din referencelæsning.
Bemærk â
Mindre brug af mobilkommunikationsprodukter, camping udenfor, pludselig specielt vejr, kom overrasket, tordenvejr udendørs kan ikke være under store træer og andre genstande for at undgå regnen, mange mennesker er ikke opmærksomme på brugen af mobile kommunikationsenheder under et tordenvejr sikkerhedsproblemer, i f.eks. dårligt vejr, radiobølge sende og modtage udstyr er let at tiltrække lynnedslag, så længe forbindelsen til internettet eller trådløst netværk, er det sandsynligt, at pådrage sig lynnedslag, se kan ikke I tide til at gå tilbage eller evakuering, ofte tænke på give familie eller venner og slægtninge kontakt, derfor, for en sikkerheds skyld, når lynet i det omkringliggende område ikke langt fra lyden, så prøv ikke at bruge radiosignal kommunikationsudstyr.
Undgå at gå ind i hulens ukendte situation, der er mange slags naturlige huler i naturen, såvel som en række udgravede tunneler og miner osv., nogle eventyr og brønde folk har en tendens til at gå frem for at finde spænding. Før regnvejret skal du sørge for at evakuere disse huler i tide, ellers bakkede oversvømmelsen op på det store problem.
Camping valg i højlandetFor at forhindre oversvømmelser og andre farer vil nogle campister vælge teltlejr på toppen af bjerget og andre høje steder, mens de er væk fra træer og andre høje genstande for at undgå at blive ramt af lynet. i regnfulde dage er det nødvendigt at campere på høje steder, men teltet vil ofte have metaldele, der ikke er egnet til isolerede omgivelser på de åbne høje steder, ellers bliver teltet lejrens højeste punkt, men det er også let at pådrage sig lynnedslag .
Pas på regnskred, om aftenen bjerge, efter kraftig regn flash oversvømmelser eller mudderskred ofte snart brøle og kommer, så før begyndelsen af kraftig regn for at evakuere canyon og lavtliggende områder så hurtigt som muligt, for flash oversvømmelser skal passere igennem, ikke risikere forsøger at skynde sig over dalen efter regnstormen, når først skyndte sig at løbe, er det sandsynligvis bare køre til midten af dalen, oversvømmelsen kom, ind og ud og forårsagede ulykker.
Det er ikke tilrådeligt at vælge en campingplads nær vandet. Det er også særligt vigtigt at tage hensyn til vandkilden, når man vælger campingplads, men det anbefales stadig at medbringe sin egen store flaske mineralvand, og campingpladsen bør ikke ligge for tæt på vandkanten på en regnvejrsdag, fordi kroppen af vand kan overføre til den elektriske strøm, når lynet rammer vandet ved siden af campingpladsen, vil det sandsynligvis skade folk. Nyhederne rapporterer ofte, at husdyr og fisk i vandet bliver dræbt af lyn, så truslen om lynnedslag i en vandmasse kan ikke ignoreres.
Når kraftig regn for at undgå regnen, vinden kom, er det nødvendigt at forbyde aktiviteter for at finde et sted at undgå regnen, ellers er der risiko for at blive ramt af genstande blæst op af vinden, eller blæst ned i dalen fra en kraftig vind, prøv ikke at struktur af løse klipper, huler under regnen, såsom opførelsen af et telt skal være tæt fastgjort vindtæt reb, eller jordskred af sten kollaps er sandsynligt, at begrave de mennesker, der gemmer sig i regnen.
Hold dig væk fra strømkabler, hold dig væk fra elledninger mere end overalt er strømkabler, højspændingsledninger i ørkenen i mange bjerge, storme kan skrabe ledningerne, lyn kan også ramme transmissionsledningerne, derfor kan kraftig regn, kraftige regnbyger ikke campere i nærheden elledningerne, og ikke passerer under ledningerne.
Forsigtig â¡
Den gamle kliché solbeskyttelse, sommer på stranden eller vandreture, solen er ret stærk, det er vigtigt at være opmærksom på solbeskyttelse, generelt er morgentemperaturen stadig i orden, men ved middagstid er solen den højeste temperatur, solens ultraviolette stråler er især stærk, huden udsat for solen i lang tid, det er sandsynligt, at forårsage forbrændinger på huden, og kan opstå fænomenet hedeslag, ultraviolette stråler kan også være gennem huden UV-stråler kan også passere gennem huden, knogler stråling til hjernen og nethinden, hvilket forårsager skade på hjernen og øjeæblerne. Glem ikke at medbringe langærmet tøj, der modstår UV-stråler og myg, og tag solcreme på, så god solbeskyttelse er virkelig noget af det vigtigste.
Drikkevand den rigtige måde at "åbne", sommer udendørs sport svedtendens, skal være rettidig hydrering, men hvis den forkerte måde at drikke vand, vil føre til negative konsekvenser. Mange modeller i drikkevarereklamer, under træning eller hvile, tager ofte en flaske drink op og drikker det hele, hvilket ser meget tørstigt ud, men i virkeligheden, set fra træningsfysiologiens synspunkt, er meget skadeligt. At drikke meget vand under og efter træning vil belaste kredsløbet, fordøjelsessystemet og især hjertet, hvilket medfører mere træthed. At drikke meget vand vil kun resultere i mere sved, hvilket fører til yderligere salttab og udløser kramper og kramper.
Modforanstaltninger, bør være små og mange gange, hver gang du drikker vand kun et par slurke, drik vand oftere, stol ikke på følelsen af tørst som grundlag for hydrering, ikke tørstig, når du også skal fylde vand op, så vandet er afbalanceret. Drik ikke meget vand på én gang, men ikke for at kontrollere det supplerende vand, hvis en stor mængde vandtab ikke genopfyldes, vil alvorlig nyresvigt blive udløst. Generelt en dag med sommeraktiviteter (5-8 timer), mindst 2-3 liter drikkevand og endda 6 liter vand i situationer med høj temperatur. Anbefalet mængde at medbringe: 4 eller flere 600 ml flasker vand, 550 ml sportsdrik (1 eller mere glucose eller Gatorade, medicinsk fysiologisk salt er bedst).
Forsigtig III
Mange byboere, især børn, har ikke oplevet overnatninger på landet eller i vildmarken i mange år, og deres immunitet er faldet. Derfor bør udendørs camping bære passende myg røgelse (vilde liv skal også være opmærksomme på brandsikkerhed), myggeafvisende vand og så videre.
Sådan undgår du sommervarme, spise mindre og flere måltider, jo flere ting du spiser til et måltid, for at fordøje disse fødevarer, jo mere metabolisk varme genereret af kroppen, være særlig opmærksom på at spise mindre høj-protein fødevarer, de producerer især mere metabolisk varme. Spis krydret mad, læger mener, at selvom det er utænkeligt at spise disse ting på en varm dag, kan krydret mad stimulere modtagelsen af varme i munden, forbedre blodcirkulationen og forårsage en masse svedtendens, disse hjælper med at sænke kropstemperaturen. Undgå anstrengende træning, anstrengende træning vil aktivere kroppens energi og øge den indre temperatur.
Camping hvad man skal spise i ro og mag, basisfødevarer er altid det eneste valg til udendørs rejser, basisfødevarekategorier, ris og nudler, dampede boller, snacks tælles, forholdene tillader det, rejser langt væk fra valget af basisfødevarer, kan supplere kroppens behov for en række vitaminer og mineraler, afbalanceret udendørsrejse med ernæring, så kroppen er i en god fysisk form. Frugt er afgørende, ikke kun for at slukke tørsten, men også for at genopbygge en række vitaminer, mineraler, kulhydrater og andre næringsstoffer. Men vær opmærksom på tidspunktet for at spise frugt, en time før og efter måltidet er det bedste at spise frugt.
